查不出来啥病但就是浑身难受？亚健康门诊专治各种“不得劲儿”

精力下降、气短懒言、周身酸痛？

入睡困难、多梦易醒、白日思睡？

活动、进食后、情绪紧张时汗出明显，

或汗出肢冷吗？

进食后胃胀、口中异味、大便质粘不畅？

或者反复感冒、鼻炎发作？

体检发现虽有部分临床生化指标异常，

但未达到疾病诊断标准的状态。

没错，拥有以上状态的你，

亚健康了！

亚健康

这与现代社会工作节奏快，大家学习压力过大，运动没时间，饮食不规律密切相关，常出现精力不充沛，学习不专注，睡眠不踏实，情绪起伏大，体重持续增长，甚至反复感冒等症状。这被称为亚健康状态。

亚健康状态处于健康与疾病状态之间，表现为身体出现某种不舒适，这是身体给我们的示警，也是中医“治未病”、防微杜渐的最佳时机。

中医体质论

中医将体质分为九类：平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质、特禀质。

健康人群多为平和质，而亚健康人群多为其他八种偏颇体质或兼杂几种偏颇体质。

对于亚健康状态人群，中医诊疗强调“治未病”理念，建议在疾病发生或加重前，及时就诊，专业中医师辨体质与辨证相结合，提出诊疗建议。

亚健康状态体质辨识见下表：

如何调理

在辨体质的基础上，应该如何辨证调理亚健康状态呢？

1、肝郁气滞型

临床表现：情志不舒，喜叹息，咽部不适异物感，周身窜痛，胸胁满闷，心悸失眠，月经不调等。肝气乘脾者纳呆胃痞，便溏或大便秘结。

治疗原则：疏肝解郁，行气止痛，兼以健脾和胃。

代表方剂：柴胡疏肝散，半夏厚朴汤等汤药，及安神饮等代茶饮。安神贴敷贴涌泉穴，安神方足浴。

2、心脾两虚型

临床表现：乏力气短，自汗，心悸胸闷，头昏，寐差多梦，纳呆胃胀，大便稀溏。

治疗原则：益气健脾，养血安神。

代表方剂：归脾汤，补中益气汤等汤剂。

3、肝肾阴虚证

临床表现：腰酸腿软，手中心热，烘热汗出，口干，眩晕耳鸣，心烦多梦，月经不调，遗精等。

治疗原则：滋补肝肾。

代表方剂：六味地黄丸、倍生颗粒等。

4、脾肾阳虚

临床表现：畏寒肢冷，腰酸背痛，耳鸣耳聋，大便次多稀溏，受凉后症状明显。

治疗原则：温脾益肾。

代表方剂：右归丸、健身长春膏等。温阳方进行足浴。

5、痰湿阻滞型

临床表现：肥胖困重，不易减重，胸闷痰多，头晕蒙，大便粘滞。

治疗原则：化湿祛痰

代表方剂：二陈汤、温胆汤等，及健脾祛湿饮、醒脾饮等中药代茶饮。祛湿方足浴。

6、瘀血阻滞型

临床表现：面暗唇紫、痛处固定、舌有瘀斑等。

治疗原则：活血化瘀。

代表方剂：血府逐瘀汤、桃红四物汤等。活血方足浴。

7、心肾不交型

临床表现：心烦失眠、多梦易醒、口干咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等。

治疗原则：交通心肾。

代表方剂：交泰丸，黄连阿胶汤等。安神助眠膏等制剂。

对于亚健康状态人群，辨质与辨证相结合，应用中医汤剂、代茶饮、膏方等调理偏颇体质、调和气血阴阳；辅以针灸、拔罐、贴敷等外治法，刺激经络穴位，辅助气血运行，缓解疼痛、失眠等症状。

因此，在平时的生活中，建议亚健康人群关注自身的不适症状，而不过度焦虑，平时从起居、饮食、运动、情志等方面做起，调整生活方式；必要时在辨识体质及辨证论治的基础上，应用中医养生内服与外治相结合，达到“阴平阳秘”、精力充沛、心态平和的健康状态。

各位都市丽人（憔悴版）有福了！

南通市中医院开设亚健康专病门诊啦~

专业医生坐镇，

专治各种

“不得劲儿”、“说不清道不明”。

查不出来原因也不用再硬扛，

让中医帮你把“亚健康”的小火苗，

掐灭在“未病”状态！

把脉问诊开方调理一条龙，

帮助你早日回归元气满满状态！